ゴールデンウィークのレッスンのご案内

ゴールデンウィーク(5/3~5/5)はレッスンが以下の通り変更となります。

 

・5/3(水)

10:30-12:00ハタヨガ

13:00-14:00エアシルクヨガ(8名限定)

 

・5/4(木)

10:00-11:45ペルヴィスフローダンス®

12:00-13:00エアシルクヨガ(8名限定)

14:00-15:30ハタヨガ

 

・5/5(金)

10:30-12:00ゆるりヨガ

13:00-14:00エアトレ(8名限定)

 

【ゆるりヨガ】

ゆるりヨガはパワー系のポーズは一切なく、寝たまんま、あるいは頭の位置が低い状態でゆるゆると体をゆるめます。

 

【エアトレ】

エアトレとはエアシルクヨガの布をサポートに様々なトレーニング&コンディショニングを行うエクササイズです。しっかりコアトレをしたい方、爽快な汗をたっぷりかきたい方にお勧めのプログラムです。