11/17(日)ヨーガスートラ勉強会(再講)

ヨーガスートラにはヨガからの様々な提案やメッセージがたくさん詰まっています。

外側に目をとらわれすぎず、自分の内側の世界を学び理解して、日々の態度や行いを見直し改めていくことができます。

自分の世界は自分の心が創り出します。その心が考えを生み、行動となります。

もし、その心がざわざわと波立っていたら落ち着きのない不安定な世界に身を置く事になります。

もし、心が静かな湖面のようであれば落ち着きに満ち溢れ、幸せにつながる行動がとれます。

考えは心から生まれます。

ですから、その心を調えるという事は人生を穏やかにすごす上でとても大切な要素であります。

 

体を調えるのはポーズを通して、呼吸を調えるのは呼吸法を通して、心を調える為にはヨガの教えを学ぶことで日常の中で出会う様々な問題を解消する智慧を身につけます

そしてヨガの教えを知ることはマットの上でのヨガの準備となります。

  

 

  

【開催要項】

日時 

11/17(日)10:00~12:00

 

料金 3500円(チケットはご利用できません)

 

お持ち物 ノートやメモ 筆記用具

※参考図書として「パタンジャリのヨーガスートラ」(ネットで購入できます)の持参をお勧めします。

無くても受講できます。

書き込んで自分の参考書を作ることをお勧めします。

  

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