11/8(金) 瞑想会~霜月~

11月の瞑想会のご案内です。

 

究極のリラックスと言える瞑想。

瞑想をすると思考の整理、心のざわつきが一掃され心地の良い落ち着きを味わえます。

集中力や感受性が高まり、思考の癖や忙しさで見失っていた感覚を取り戻し、精神の落ち着きと聡明な思考から整心につながります。

 

しかし瞑想はしばしば難しく捉えられがちです。

瞑想がうまくいかない理由は瞑想への先入観、イメージ、知識の間違い、瞑想に対する情報の超過多が挙げられます。

 

瞑想会では、瞑想について学び実践します。

「瞑想とは」「瞑想をする上での注意点」をお伝えします。

 

瞑想は自転車の練習と同じです。

やり方をい知っていてもすぐに乗りこなせるとは限りません。何度も練習をして、いつの間にか考えなくても自転車に乗れるようになる。瞑想も同じことが言えます。

 

瞑想する時間がお好きな方も、頭の中がいつも忙しい方、気持ちや思考が常に外に向いてしまう方も是非瞑想の効果を体感して下さい。

瞑想の仕方が良く分からない方も丁寧にご説明いたします。

 

【開催要項】

日時 11月8(金)19:00~20:30

料金 チケットご利用可(1チケット)

ビジター2500円

 

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