12/30(月) 年末瞑想会~ヨガ納め~

12月の瞑想会のご案内です。
2019年はどのような年でしたか?
目を閉じて自己を見つめ、五感を内側に向け心を静めましょう。
この瞑想会で2019年のスタジオでのレッスンを締めくくります。
しっかり深く瞑想に入れるよう流れるようなスタイルのヨガを行い、その後瞑想へと入ります。
12月の瞑想会のご案内です。
2019年はどのような年でしたか?
目を閉じて自己を見つめ、五感を内側に向け心を静めましょう。
この瞑想会で2019年のスタジオでのレッスンを締めくくります。
しっかり深く瞑想に入れるよう流れるようなスタイルのヨガを行い、その後瞑想へと入ります。