心と体と呼吸 自然体でリラックス
初心者から通えるヨガスタジオ
OTARU YOGASTUDIO yuju
2/16(土) キャンドルヨガ＆瞑想
冬がこれ以上なく極まる立春を迎え春へ。
「私」の中の2つのベクトル“受容”と“活力”を見つけながら中庸の世界へとゆっくり進みます。
内なる平和や穏やかさ、そしてそれを支える安心感の中に瞑想します。「私」の深いところと繋がりましょう。
じわっとゆっくり一つ一つの瞬間を味わいながらのヨガ。体もすっきりしますし心も温かくなります。
冬がこれ以上なく極まる立春を迎え春へ。
「私」の中の2つのベクトル“受容”と“活力”を見つけながら中庸の世界へとゆっくり進みます。
内なる平和や穏やかさ、そしてそれを支える安心感の中に瞑想します。「私」の深いところと繋がりましょう。
じわっとゆっくり一つ一つの瞬間を味わいながらのヨガ。体もすっきりしますし心も温かくなります。