2/23(金) ~本当のヨガをしましょう ヨガの8つの大切なこと~ヨガ哲学WS

「ポーズをとること」がヨガなのではなく、ヨガには8つの教え「ヨガ八支則」という守るべき段階・行法があります。

難しそうに聞こえるヨガ哲学。しかし意外と身近でシンプルで、道徳的なことや、生活に取り入れられるものばかりです。

実はヨガはこの8つの実践そのものと言われ、八支則を実践しないヨガはただにアクロバットな体操にすぎません。

ヨガの歴史や、5つのヨガについて、ヨガの教本である「ヨーガスートラ」から抜粋して普段行っている体を動かすヨガにも大いにプラスになる八支則を学びます。

目線が変わると平等に与えられた24時間も、もっともっと主体的になります。

ヨガを続けているのにストレスマネジメントがうまくいかなかったり、ネガティブな思考が先走るのは、それは「本当のヨガ」を理解できていないせいかもしれません。

このWSではヨガの真髄を学び、ヨガをもっと身近で実践する為の智慧を身につけます。

 

 

 

【開催要項】

日時 2/23(金) 18:30~20:30

料金 3780円(税込テキスト付) 再受講の方は2700円(税込)

お持ち物 筆記用具

講師 高嶋 亜希子

※最少催行人数3名様

座学のみの講座です。