6月の瞑想会 ~呼吸瞑想

 

 

瞑想は完全にリラックスして身を委ねます。

「瞑想」とは、私達の感情や思考と一線を画しあえて距離を置くことで「今、ここ」「この瞬間」の自分自身を俯瞰しあるがままに見つめられる心のゆとり(余裕)を養う練習です。

私達の日常はある程度取り扱いをしなければ、生きていくことが出来ません。そこから一切離れて、ただ事実の徹見をしていきます。

 

静かに落ち着く時間を過ごしたい、過敏な神経を落ち着かせたいという方には特におすすめをします。

 

 

6月は「呼吸瞑想」です。

 

 

 

日時 6/18(土)19:00~20:30

料金 1チケットまたはビジター料金

 

完全ご予約制です。事前にご予約下さい。

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