7/22(土) 陰ヨガ

陰ヨガとは、ポーズを長く維持し、体をリラックスさせることに重きを置いた、とてもゆったりとしたヨガです。

身体と心を緩め、内側に気を蓄え、内臓にもとても良い効果があります。

また、身体を静止させた状態で深い呼吸を繰り返すことで精神的にも穏やかな落ち着きを得られるようになります。

【開催要項】

日時 7月22日(土)19:00~20:30

料金 3000円

定員 11名 満席となりました

講師 嶺 努(みね つとむ)

指導歴10年。

ビクター・チャン陰ヨガTT修了

ジョー・フィー陰ヨガTT修了

ジャネット・ロウ陰ヨガTT修了

その他多数

 

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