9/1(土) ~ヨガと日常を結ぶ智慧 ヨガの哲学~

「なぜヨガをするのか?」「ヨガをすると気持ちが透き通るのはなぜか?」「ヨガの実践者は平和であるのはなぜか?」

 

「ポーズをとること」がヨガなのではなく、ヨガには大切な教え「ヨガ八支則」という守るべき段階・行法があります。

難しそうに聞こえるヨガ哲学。

しかし意外と身近でシンプルで、道徳的なことや、生活に取り入れられるものばかりです。

実はヨガはこの八支則の実践そのものと言われ、八支則を実践しないヨガはただにアクロバットな体操にすぎません。

ヨガの歴史や、5つのヨガについて、ヨガの教本である「ヨーガスートラ」から抜粋して普段行っている体を動かすヨガにも大いにプラスになる八支則を学びます。

目線が変わると平等に与えられた24時間も、もっともっと主体的になります。

ヨガを続けているのにストレスマネジメントがうまくいかなかったり、ネガティブな思考が先走るのは、それは「本当のヨガ」を理解できていないせいかもしれません。

このWSではヨガの真髄を学び、ヨガをもっと身近で実践する為の智慧を身につけます。

ヨガ的な生き方を深めるWSです。

 

 

 

【開催要項】

日時 9/1(土) 18:00~20:30

料金 4000円(テキスト付) ヨガ哲学再受講の方は2500円

お持ち物 筆記用具

講師 高嶋 亜希子