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ヨガについて
足りないものを補うだけではなく余分なものをそぎ落とし人として本来あるべき姿に還ること。
何にも支配されずに、自由に、豊かに、その人の持つ輝きを自然の計らいの中で最大限に放って生きること。
それが本来のヨガの目的です。
ヨガを続けるうちに次第に心と体の調子が良くなってくるのを感じられるはずです。ヨガのポーズを今の自分に合った正しいやり方で行っていくと、みるみるうちに体にスペースができ、心身ともにスタミナが付きます。
リフレッシュしたい、肩こりや腰痛を緩和したい、運動不足を解消したい、自分に向き合いたい。そんな気持ちがわいてきたら、まずはやってみましょう。
サポート道具も充実していますのでファーストヨガに最適な環境です。



メディカルサポートヨガ®
yujuのヨガクラスは乳がんケア、心のサポート メンタルケアとしてなど、心身の不調にお悩みの方やがん患者さんもご参加いただけます。
病気による倦怠感や疲労感、自律神経やホルモンバランスの不調などからくる不定愁訴や不快症状の軽減・改善、こころの不安感をサポートするクラスがございます。
ヨガの呼吸法や休息のポーズなどはあなたを安心感で包み込み、日常生活の中できっと自らを支えてくれるツールになるでしょう。
治療や治癒に向かうあなたをセラピューティックなヨガでサポートします。
◆乳がんケアの為のヨガは個別で行うこともできます。
◆麻痺のある方や車いすユーザー、視覚障害のある方はご遠慮なくご相談下さい。