心と体と呼吸 自然体でリラックス
初心者から通えるヨガスタジオ
OTARU YOGASTUDIO yuju
ごあいさつ
「yuju」は「yoga」の語源であるサンスクリット語の「yuj」〜結ぶ・調和する〜 から由来しています。
yujuは環境と健康に配慮したオーガニックなヨガスタジオです
当スタジオの床はノンワックス。
ヨガは呼吸を深める、深まっていくことをとても大切にしています。
ですので当スタジオは化学香料を使用した過度な匂いのついたウエアでの参加をご遠慮いただいております。
喘息やアレルギー、化学香料過敏症やメイクや柔軟剤の匂いが苦手な方も思う存分深呼吸していただける、安心して通える清潔な場所です。
高嶋 亜希子-akiko takashima-
ヨガの人
ヨガ/ピラティス/瞑想/メディカルサポートヨガ®/エアシルクヨガ/SUPヨガ担当
ヨガのジャンルにこだわらず解剖学に基づいた理論的な体の働かせ方の指導を得意としています。また禅や瞑想を学び、ヨガの持つ精神性を大切しています。ソマティック心理学（身体心理学）を学び、病気や不調を抱える方にも寄り添ったセラピューティックなヨガクラスを行なっています。
身体が硬くても、ハンディキャップがあっても安心してクラスにご参加下さい。
あなたに必要なサポートを致します。
普段は畑を耕し、海でくつろぎ、季節や手仕事を楽しみながら自然を愛好しています。環境を大切にする持続可能な暮らしを実践しています。
メディカルサポートヨガ®minamina所属
ハンディキャップヨガ®北海道サポーター
小樽協会病院「がん患者さんのためのヨガ」担当
小樽なの花薬局(稲穂店)ヨガ担当
好きなこと：畑しごと SUP 歌うヨガキールタン ウクレレ
片山 えり-eri katayama-
ピラティスインストラクター
ヨガインストラクター
ピラティス/アシュタンガヨガ担当
大好きなボディボードと海に魅了され小樽市に移住。
身体づくり、心身の不調を考えアシュタンガヨガを始める。その後、ヨガの要素を取り入れたピラティスに出会い、身体の正しい使い方や姿勢改善、スポーツ時の身体の使い方などをピラティスを通して学ぶ。
1人1人のお身体に合わせ、ご自身の心と体を見つめながら整えていく。そんなレッスンを心がけております。
ボディボードを始めてみたい方も声をかけてくださいね！
好きなこと：ボディボード 温泉めぐり 自然と触れ合う事!
