ごあいさつ

 

 高嶋　亜希子-akiko takashima-

スタジオディレクター

ヨガインストラクター/セラピスト

ピラティスインストラクター

ヨガ/ピラティス/瞑想/メディカルサポートヨガ®/エアシルクヨガ/SUPヨガ担当

 

様々なボディワークを学び、その経験を生かしながらヨガの指導をはじめて十数年。ヨガのジャンルにこだわらず解剖学に基づいた理論的な体の働かせ方の指導を得意としています。また20代のころより禅や瞑想を学び、ヨガの持つ精神性をベースに心のヨガ、アーユルヴェーダと二十四節気の養生を取り入れた季節のヨガをお伝えしています。ソマティック心理学（身体心理学）を深く学び、病気や不調を抱える方にも寄り添ったセラピューティックなヨガクラスを行なっています。

 

身体が硬くても安心してクラスに御参加下さい。

あなたに必要なサポートを致します。一緒にヨガで快適な体を目指しましょう！

 

メディカルサポートヨガ®minamina所属

ハンディキャップヨガ北海道サポーター

小樽協会病院「がん患者さんのためのヨガ」担当

小樽なの花薬局(稲穂店)ヨガ担当

 

好きなこと：海遊び SUP  kirtan  ayurveda 

 

      

 

下佐　由美-yumi shimosa-

ヨガインストラクター

ビューティペルヴィス®︎インストラクター

骨盤調整/ビューティ・ペルヴィス®/ペルヴィス®フローダンス担当

 

ボディボードやスノーボードなどアクティブに身体を動かすことが大好きで、身体のトータルバランスの必要性を感じヨガを始めました。マタニティさんや産後の女性に指導する中で、骨盤のケアの奥深さと重要性に気づき日本人のために考案されたビューティー・ペルヴィス®（骨盤調整メソッド）の資格を取得。

『骨盤のスペシャリスト』ビューティ・ペルヴィス®認定インストラクターb-i stylistとして活躍中です。

     

骨盤のお悩みは是非ご相談下さい！骨盤を整えると肩こり腰痛も緩和されます。

 

好きなこと：キャンプ・花火・海・食べること 

 

      

片山　えり-eri katayama-

ピラティスインストラクター

ピラティス担当

 

大好きなボディボードと海に魅了され小樽市に移住。

身体づくり、心身の不調を考えアシュタンガヨガを始める。その後、ヨガの要素を取り入れたピラティスに出会い、身体の正しい使い方や姿勢改善、スポーツ時の身体の使い方などをピラティスを通して学ぶ。

 

1人1人のお身体に合わせ、ご自身の心と体を見つめながら整えていく。そんなレッスンを心がけております。

ボディボードを始めてみたい方も声をかけてくださいね！

 

好きなこと：ボディボード　温泉めぐり　自然と触れ合う事!