6/7(金)　初夏の陰ヨガ

【陰ヨガとは】

陰ヨガは疲れ、更年期障害、冷え、便秘、月経前症候群、生理痛、過緊張、眠りが浅い等、女性の悩みに陰ヨガは効果的と言われています。

陰ヨガは高度な複雑なポーズはありません。

1つのポーズに3～5分程度時間をかけて脱力しゆっくり丁寧に深めていくのが特徴です。

ゆったりとした呼吸と共にポーズに留まるので身体の内側からじわじわと緩まる感覚を味わうことが出来ます。

気の流れをスムーズにする静的なヨガです。

内側からの潤いと循環を高めて極上のリラックスの時間を過ごしてみて下さい。

【開催要項】

日時　6/7(金)　19：00～20：30

料金　1チケットまたはドロップイン料金

定員　8名